ألعاب الفيديو: عندما نستغلها من الناحية الصحية!

إذا كانت الأجهزة الذكية والمنصات تحاكي دماغ الإنسان، فإن البرامج والألعاب الإلكترونية تحاكي العلوم والفنون والإبداع، وفي كلتا الحالتين، يكون الإنسان هو من سيحصد نتائج اكتشافاته وإبداعاته سواء بالفائدة أو الضرر. وإذا كانت ممارسة بعض النشاطات في العالم الواقعي كالرياضة والمغامرات وسبر الأغوار واكتشاف المجهول وتحطيم الأرقام القياسية، قد أثبتت فوائدها في تهذيب النفس البشرية، حيث تتناسب درجة الفائدة طرداً مع درجة الإثارة، إلا أنها كانت تتطلب قدراً عالياً من الشجاعة وتحمل المخاطر، وكثيراً ما أودت بحياة روادها ليستحقوا لقب أبطال في خدمة الإنسانية، فإن نفس التأثيرات الإيجابية ممكن أن تعود على الشخص تحت تأثيرات العالم الافتراضي للألعاب الإلكترونية التي تعتمد على التفاعل المباشر مع مركبات النفس البشرية كالحواس ودافع البقاء والاستمرارية والطموح في الوصول إلى الأفضل وبلوغ الطليعة، لكنه في هذه الحالة يكون بمنأى عن الأخطار الجسدية.

تسعى التكنولوجيا للاقتراب من مفهوم ثلاثية الأبعاد في العالم الافتراضي بهدف سد الثغرة التي تفصله عن العالم الواقعي، بالمقابل يمتاز عالم الألعاب الافتراضي بتركيز زمني ومكاني لعناصر الإثارة المتعددة الوسائط، قلما يجد له نظيراً على أرض الواقع، ما يهيئه للتأثير الإيجابي المضاعف على المستخدم إذا ما استغلت هذه الإمكانات بالشكل المناسب. في ظروف جديدة كهذه، حيث يواكب تطور الألعاب الإلكترونية وتنوعها تطور الأجهزة المستضيفة لها، يكون من المشروع طرح تساؤلات وإبداء شكوك حول مدى الأضرار التي قد تلحق بجيل اليافعين جراء الاستخدام المكثف لآخر إبداعات التكنولوجيا حتى درجة الإدمان، ويأتي الجواب مطمئناً ومشجعاً من عالم الأبحاث، حيث أظهرت دراسات أجريت مؤخراً، الكم الهائل من الفوائد التي يحصدها هواة الألعاب الإلكترونية، كتحسين حاسة البصر لديهم، واكتساب مهارات التعلم والاستيعاب وتطوير التركيز الذهني وزيادة الوعي بالمكان المحيط والتفاعل الآني معه، ودقة التقدير، والتجاوب المناسب، والقدرة على إتمام المهام المعقدة بكفاءة، إضافة لاكتساب ميزات سلوكية عامة، مثل روح الإيجابية والتعاطف مع الغير والاستعداد للعطاء وتقديم المساعدة. طبعاً تختلف جودة الألعاب بإختلاف الأجهزة أيضاً، فغلاء ثمن الأجهزة العالية الجودة يدعونا للتوجه نحو الأجهزة الرخيصة الثمن، ولكن مع إنتشار الإنترنت ونمو مواقع الإعلانات المبوبة أصبح بإمكاننا العثور على أجهزة الألعاب الإلكترونية بأسعار مناسبة وجودة عالية (كما هذا الموقع في تونس مثلاً).

في تقرير لشبكة بي بي سي أكّد الباحثون بأن فوائد كثيرة  تقطع الطريق أمام الآراء المتشائمة كدور الألعاب في تكريس العنف الافتراضي والسلوكيات المضادة للمجتمع لدرجة ارتكاب العنف والجرائم، حيث ثبت عكس ذلك في حال امتلاك الشباب لأسس تربوية سليمة، إذ يؤدي التفاعل مع العنف الافتراضي إلى تفريغ شحنات العنف الكامن لدى الشخص. والنتيجة هي أن الجدل القائم سيؤدي إلى تعميق الدراسات حول العالم الافتراضي بهدف الاستفادة القصوى من تأثيراته الإيجابية على الأجيال في حال استخدامها بشكل سليم.


المجهر الجراحي احدث علاج لعقم الرجال

تتعدد الاسباب لتأخر الحمل لدى الزوجين فقد يكون سبب تاخر الانجاب من الزوج او من الزوجه لهذا يبدأ الزوجان باجراء العديد من الفحوصات المخبريه لمعرفه السبب الرئيسي الذي منع حدوث الحمل فان عرفت الاسباب التي تعيق الحمل يبدا العلاج وتبدا معه الخطوات لاتمام الحمل وفي هذا الموضوع سنتعرف على المجهر الجراحي لعلاج العقم لدى الرجال فاليكم البقيه :_
المجهر الجراحي ,الميكرسكوب الجراحي ,علاجات حديثه للعقم ,غرفه عمليات ,  http://www.sihati.com/2013/11/Surgical-microscope-latest-treatments-for-male-infertility.html

المجهر الجراحي (الميكروسكوب )لعلاج عقم الرجال 
ماهو المجهر الجراحي ؟  Operating microscope
المجهر الجراحي هو مجهر بصري يستخدم لاجراء العديد من العمليات الجراحيه المجهريه وهو مجهر دقيق يمكن تكبيره لرؤيه  مانريد رؤيته بشكل دقيق وما يميزه انه سهل التعقيم ويمنع انتفال الجراثيم ويزيد من فعاليه نجاح اي عمليه يمكن تحقيقها حالما تم استغلاله
كيف يمكن الاستفاده من المجهر الجراحي في علاج العقم ؟
ان من احدث الوسائل الحديثه في علاج عقم الرجال واكثرها دقه هي استخدام المجهر الجراحي  ويتم  الاستفاده منه  للبحث داخل الخصيه من المناطق التي يزيد فيها احتمال وجود نطفه منويه حيه  اي استخلاص الحيوانات المنويه بهذه الطريقه فالقنوات التي تحتوي على نطفه منويه عاده تكون ذات خصائص مختلفه من غيرها ويمكن اكتشاف ذالك عن طريق المجهر الجراحي الذي يمكن ملاحظتها تحت تكبير المجهر والذي يصل الى 10اضعاف من العين المجرده وهنا ستزيد نسبه النجاح بالبحث والتقاط النطفه الحيه ليتم تلقيحها  حتى يتم الانجاب وهذه العمليه تتطلب وقتا اطول في غرفه العمليات  من 2الى 3ساعات وتحتاج للتخدير لمده ساعه
 عوامل تساعد على نجاح العمليه بالمجهر الجراحي 
حجم الخصيه والحاله المرضيه للانسجه فيها
الخلل الهرموني او الجيني عند الرجل
هل علاج العقم  بالمجهر الجراحي غالي التكلفه ؟
نعم علاج العقم بالمجهر الجراحي غالي التكلفه لانها تتطلب مجهر جراحي وهو غالي التكلفه و خبير او اخصائي دقيق لاجراء العمليه ولكن نتائج العمليه تكون عاليه النجاح حتى لو في حالات الضمور او الفشل التام في الخصيه وهذا ما اثبتته دراسات حديثه اكدت على نجاح تلك العمليه واصبح المجهر الجراحي ييستفاد منه لاكبر العمليات فالعلم دائما في تقدم وههذا بالطبع يفيدنا في استغلاله لتحقيق ما نريد ان امكن ذالك

وصفات طبيعيه للتخسيس

الوزن الزائد مشكله يعاني منها الكثيرون لذالك يلجأ البعض الى العديد من الطرق لانقاص الوزن لاننا كما نعلم بان زياده الوزن تؤدي الى الاضرار بالصحه وحصول العديد من الامراض كتاثيرها على صحه القلب والشرايين وتراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم ,لهذا سنطلعكم في هذا الموضوع على العديد من الوصفات الطبيعيه للتخسيس التي تعيد الرشاقه لكم بكل سهوله فتابعونا للبقيه :_
خساره الوزن ,تخسيس ,تنحيف ,امراه رشيقه ,
خساره الوزن

خلطات ووصفات طبيعيه للتخسيس 
وصفه الدكتور عبالباسط للتنحيف Shapers
وصفه الدكتور عبالباسط للتنحيف وصفه طبيعيه مذهله لخساره الوزن Weight lossوعليكم فقط بتطبيقها ومتابعتها فاحضروا 100غرام بردقوش و100غرام بذور الرجله و100غرام شمر و100غرام رجل الاسد و50غرام كابلي وهنا عليكم بخلط جميع المكونات مع بعضها ويتم تناولها قبل الطعام بنصف ساعه مرتين في اليوم قبل الغداء وقبل العشاء ولابد من متابعه الوصفه حتى تحصلو على فائده اكبر
وصفه الدكتور جابر القحطاني للتنحيف 
واليكم ايضا وصفه الدكتور جابرالقحطاني التي تساعدكم على خساره الوزن طبيعيا ومكوناتها احضار حب العزيز ويتم نقعه في الماء ليله كامله ثم يهرس ويصفى ويحلى بالعسل ويتم شربه صباحا لمده 12يوما متتاليا وباذن الله ستلاحظون خساره الوزن ويفضل اتباع حميه غذائيه صحيه وممارسه الرياضه لانها ايضا تساعد على حرق الدهون المتراكمه في الجسم
وصفه اعشاب للتنحيف 
وما رايكم ان تجربوا هذه الوصفه ايضا لخساره الوزن وتساعدكم في نفس الوقت على التخلص من الكرش ومكوناتها نصف ملعقه زنجبيل وربع ملعقه قرفه وملعقه كمون مطحون وشرائح ليمون ومن ثم وضع جميع المكونات في كوب ماء مغلي ووتركها لبعض الوقت وبعد ذالك يتم تحليه الكوب بالعسل وشربه قبل الاكل ب 3ساعات يوميا لكن يلزمكم متابعتها حتى تلاحظون نتائجها بانفسكم فان اعجبتكم الوصفات جربوها فهي افضل بكثير من حبوب التنحيف التي من الممكن ان تضر اكثر ما تنفع

فوائد عشبه اكليل الجبل

من منا لايعرف عشبه اكليل الجبل او كما يعرفها البعض بالروز ماري او حصى اللبان (حشيشه العرب ) ويسمونها دول المغرب باليايزر وكثيرا ما نضيفها كتوابل لزياده النكهه للطعام ولكن قد لانعلم بفوائد اكليل الجبل الصحيه والجماليه , وحتى نتعرف على فوائد الروز ماري بشكل افضل اليكم تتمه الموضوع :_
اكليل الجبل ,الروز ماري ,اليايزمر ,حشيشه العرب ,عشبه مفيده للجسم ,توابل للطعام ,http://www.sihati.com/2013/11/The-benefits-of-the-herb-rosemary.html
عشبه اكليل الجبل

فوائد اكليل الجبل الصحيه والجماليه Rosemary
فوائد اكليل الجبل الصحيه 
اكليل الجبل يفيد في علاج اضطرابات القلب
اكليل الجبل مفيد ضد السعال والربو
اكليل الجبل يخفف اعراض الدوره الشهريه المتعبه
اكليل الجبل مفيد للجهاز الهضمي
اكليل الجبل يخفف اعراض الغثيان
اكليل الجبل يزيل انتفاخات البطن 
اكليل الجبل يعزز من مناعه الجسم 
اكليل الجبل مبيد للطفيليات
اكليل الجبل علاج يساعد لحالات الاكتئاب اي يحسن الحاله المزاجيه
اكليل الجبل طارد للرياح
اكيل الجبل يقاوم امراض السرطانات ويمنع تكونها
اكليل الجبل يحسن القدره على الحفظ والتركيز
اكليل الجبل يستخدم كغسول مهبلي للافرازات المهبليه
اكليل الجبل يمنع تساقط الشعر ويساعد على نمو بصيلات الشعر
اكليل الجبل يساعد على الحيويه ونشاط الجسم اذا ما تم شربه كشاي اعشاب
وصفات اكليل الجبل الجماليه 
اكليل الجبل علاج فعال لتساقط الشعر 
من فوائد اكليل الجبل الجماليه انه يحسن من نمو الشعر ويعالج ضعف بصيلات الشعر وذالك اذا ما تم خلطه مع زيت الزيتون فقومي بنقع اوراق اكليل الجبل بزيت الزيتون وتسخسنه على النارالهادئه ومن ثم صفيه واجعليه منقوعا بزيت الزيتون لمده 20دقيقه ومن بعدها استخدميه للشعر واحفظيه في زجاجه واستعكليه دائما للعنايه بشعرك
اكليل الجبل لتنقيه البشره 
ويمكنك ايضا الاستفاده من اكليل الجبل في تنقيه البشره وعليك فقط بغلي اوراق اكليل الجبل لبعض الوقت وازيله على النار واتركيه ليبرد واحضري قطنه وضعي منها ماءه لاكليل الجبل وامسحي بها بشرتك وذالك سيمنح بشرتك ملمسا ناعما ,ويمكن الاستفاد ايضا من زيت اكليل الجبل في علاج تشقق القدمين فما رايكم الان بهذه العشبه اعتقد انكم لن تستغنوا عنها بعد الان

5اطعمه مفيده لزياده التركيز والحفظ

بعض الاشخاص قد يعانون من قله التركيز وكثره النسيان وهذا بالطبع يسبب لهم ازعاجا ويحدث ذالك غالبا مع الاشخاص اللذين يعانون من كثره الضغوط النفسيه وكثره مشاكل الحياه وعدم الاهتمام بالتغذيه,واسباب اخرى قد تعود لاسباب مرضيه كارتفاع ضغط الدم وخلل في الغده الدرقيه وفي هذا الموضوع سنذكر لكم بعض من الاطعمه التيتساعد على تقويه الذاكره فاليكم تتمه الموضوع لنتعرف عليها معا :_
قله التركيز ,ضعف الذاكره ,كثره النسيان ,تششتت الافكار ,http://www.sihati.com/2013/11/5Foods-useful-to-increase-focus-and-conservation.html
قله التركيز

اطعمه تساعد على علاج ضعف الذاكره 
الزبيب لتقويه الذاكره Raisins
يعتبر الزبيب من الاغذيه التي تساعد عل تقويه الذاكره ويؤكل منه مقدار 20حبه يوميا كل صباح وليس ذالك فحسب ففوائد الزبيب متعدده فهو يقوي المعده ومفيد للكلى ووجع الحلق والسعال وغذاء مفيد للاطفال ننصحكم بادخاله الى وجباتهم الغذائيه
عين الجمل لتقويه الذاكره Walnuts
وعين الجمل او الجوز كما يعرفه البعض يساعد على تقويه الذاكره ويعالج اضطرابات الذاكره وينصح دائما طلاب المدراس بتناوله لخاصه في اوقات الاختبارات
التفاح لتنشيط الذاكره 
تناول التفاح مفيد جدا لتنسشيط الذاكره فهو يقوي من فاعليه الجهاز العصبي ويمنح الدماغ القدره على التركيز وصفاء الذهن  وليس ذالك بحسب فالتفاح يعتبر من اكثر الاغذيه فائده للقلب والدماغ وتناول تفاحه يوميا تقينا من العديد من الامراض
سمك السلمون يساعد على تقويه الذاكره 
يحتوي سمك السلمون على الاحماض الدهنيه اوميغا 3 وهي تساعد على تقويه الذاكره  لهذا ينصح بتناول سمك السلمون مرتين عل الاقل اسبوعيا ويعرف سمك السلمون انه من اكثر الاسماك المفيده للجسم خاصه لللقلب او تناول اي اطعمه غنيه باوميجا 3 مفيده للذاكره
العسل لعلاج ضعف الذاكره Honey
والعسل مفيد لتقويه الذاكره لان فيه شفاء لكل الامراض ومنها النسيان فيفضل شربه صباحا وذالك بتذوبيه بكوب ماء واعطاءه خاصه للاطفال اللذين يعانون من قله التركيز ,وايضا هنالك اطعمه مفيده للذاكره كالكرز والجزر والزنجبيل والعنب ,فان كنتم تعانون كثيرا من ضعف التركيز وتشتت الافكار ننصحكم بتناولها بين الحين والاخر

فوائد مشروب الخروب Carob

يعتبر الخروب او كما يطلقون عليه البعض الخرنوب من المشروبات المفيده جدا لصحه الجسم فهو غني بالعناصر الغذائيه التي تهم الجميع فهو غني باالفيتامينات كفيتامين أ ود وكذالك البروتينات والعديد من المعادن كالفسفور والبوتاسيوم والحديد وشربه يقينا من الاصابه ببعض الامراض التي قد نتعرض لها وللمزيد عن فوائد الخروب ما رايكم بمتابعه البقيه :_
عصير الخرنوب ,مشروبات مفيده للصحه ,عصير الخروب ,عيدان الخروب ,http://www.sihati.com/2013/11/Benefits-of-carob-drink.html
عصير الخروب

الفوائد الصحيه لعصير الخروب Carob
الخروب يقوي جهاز المناعه
الخروب مفيد لحالات القيئ
الخروب مشروب مفيد للحامل اذ يساعد على ادرار الحليب
الخروب مفيد للكلى اذ يعمل على تنشيط وظائف الكلى
الخروب ينشط الدوره الدمويه
الخروب علاج قوي للامساك
الخروب يحسن الحاله المزاجيه
الخروب مفيد لاسهال الاطفال
الخروب عصير مفيد لامراض الرشح والبرد اذ يعمل على توسيع الشعب التفسيه
ينصح باضافه خلاصه الخروب الى حليب الرضع وذالك لتنظيم عمليه الاخراج لديهم ومنع الاسهال خاصه للاطفال الذين يعانون من الاسهال المتكرر
الخروب عصير مفيد للمرضى السكري 
ولمرضى السكري ننصحهم بشرب عصير الخروب لانه يقلل نسبه مستوى السكر في الدم وشربه دون اضافه السكر له وهذه بالطبع دراسه علميه اثبتت ذالك وكذالك عصير مفيد لتخفيض نسبه الكليسترول في الدم
طريقه عمل عصير الخروب
اما عن طريقه عمل عصير الخروب عليكم فقط باحضار 300غرام خروب (القرون اليابسه ) و6اكواب ماء و3ملاعق سكر (مرضى السكر يفضل بعدم اضافه السكر له )وهنا عليكم بتكسير الخروب مع ازاله بذوره مع طحنه بمحضره الطعام لوحده ومن ثم ينقع الخروب لمده 12ساعه وبعدها يتم وضعه على النار مع منقوعه لمده 12 دقيقه حتى يغلي وبعد ذالك يترك لبيرد ومن ثم يوضع بالثلاجه وبعدها يتم شربه وان احببتم يمكنكم شرائه جاهزا وكثير من الناس يقبلون على شرائه في شهر رمضان وماعليكم الا تجربته لتتمتعوا بمذاقه وهو افضل بكثير من المشرروبات الغازيه المضره للصحه وصحتك بالدنيا

غسول للبشره الدهنيه Bioderma Sebium

هل انت من ذوات البشره الدهنيه وتبحثين عن جل او غسول لتنظيف البشره وصنفرتها فما رايك بتجربه بيوديرما سييوم فهو غسول مفيد للبشره الدهنيه اذ يعمل على صنفره كامله للبشره ويضفي عليها جمالا ونضاره وللمزيد عن بقيه الموضوع تابعي البقيه :_
غسول للبشره الدهنيه 
لتقشير البشره الدهنيه Bioderma Sebium
كريمات للبشره الدهنيه ,كريم لصنفره البشره الدهنيه ,كريمات البشره ,كريم لتقشير  البشره <http://www.sihati.com/2013/11/Lotion-for-oily-skin-Bioerma-Sebium.html

بيوديرما سبيوم من الغسولات المفيده جدا للبشره الدهنيه اذ يقوم على تقشير وصنفره البشره الدهنيه بطريقه ميكانيكه وكيميائيه وكذالك يعمل على اذابه الدهون التي تحول دون منع تشكل المسامات الواسعه وهو كريم منعم ومرطب للبشره الدهنيه وكثير ممن جربوه قد اثنو عليه ومميز بتركيبته العطره وخالي من الصابون ويستخدم من مرتين الى 3مرات اسبوعيا وماعليك الا تجربته لتحظي على بشره جميله خاليه من العيوب
دوكراي كيراكنيل جل مطهرللبشره الدهنيه  ducray Keracnyl
وهذا الكريم ايضا مناسب جدا للبشره الدهنيه ويحميها من مشاكل البشره كظهور حب الشباب وهو جل مطهر للبشره  الدهنيه وينقيها وخالي من الصابون ويستخدم للوجه واليدين ويوضع صباحا ومساءا واليك ايضا هذا الكريم من  ماركه نيتروجينا  ومن  المعروف باسم Neutrogena (Skincleaning Oil-Free Makeup Natural look Blemish Treatment With Salicylic Acid) وهوكريم مثالي للبشره الدهنيه فجربيها لانه ستناسب بشرتك واختاري دائما افضل كريمات البشره حتى لاتسبب لك اي مشاكل في البشره