اسهل الطرق لتكبير الصدر

قد تعاني بعض السيدات من صغر الثدي وذالك بالطبع قد يسبب لهن حرجا لان الصدر الممتلئ يدل على انوثه المراه ويزيد من جمالها ولهذا سنطلعكم على العديد من الوصفات والتمارين لتكبير وشد الصدر فاليكم البقيه لنتعرف على البعض منها :_
تكبير الصدر ,تكبير الثدي ,تمارين لتكبير الصدر ,تمرين لتكبير حجم الثديين ,http://www.sihati.com/2013/10/The-easieist-ways-to-enlarge-the-chest.html
تمارين تكبير الصدر
وصفات وتمارين لتكبير الصدر 
وصفه طبيعيه لتكبير الصدر 
هنالك الكثير من الوصفات الطبيعيه لتكبير حجم الصدر وزياده امتلائه ومنها دهن الصدر بزيت الزيتون بشكل يومي والبدايه تبدا باخذ حمام ساخن وتوجيه الماء الساخن على منطقه الصدر وذالك لنشيط الدوره الدمويه وتدفئه الانسجه الدهنيه وهنا نحضر ملعقتين من زيت الزيتون ونقوم بدهن الصدر بشكل دائري وباتجاه عقارب الساعه وبشكل اوضح يتم استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهه الابط باتجاه وسط الصدرولابد ان تكون المسحات قويه ومتلاحقه وسريعه في نفس الوقت ويكرر ذالك 8مرات لكل صدر ومع المتابعه ستلاحظ السيده بان صدرها اصبح اكثر حجما وجمالا من السابق
وصفه الحلبه لتكبير الصدر 
ومن الوصفات السهله لتكبير الصدر (وصفه الحلبه)وطريقتها ايضا بسيطه عليك فقط بغلي حبوب الحلبه لمده 5دقائق ومن ثم قومي باذابه القليل القليل من الخميره وضعيها فوق الحلبه وبعد ان تبرد قليلا ادهني صدرك بشكل دائري وكرري ذالك اكثر من مره على ان تتركي الخلطه على صدرك ففوائد الحلبه معروفه لتكبير الثدي على ان تتابع السيده هذه الوصفه
تمرين لتكبير الصدر
وكذالك هنالك الكثير من تمارين الصدر التي تساعد ايضا على شد وتتكبير الثدي ومن هذه التمارين عليك بفع الصدر اليسارباليد اليسار مع قبضه من اسفله باليد اليمنى بقوه واتركيه مره واحده وكرري تمرين الصدر اكثر من مره بدفعه وتركه بسرعه وان احببت جربي هذا التمرين ايضا لتكبير الثدي فعليك بضم اليدين بحيث تكون اكتافك مساويه لاذنيك وارفعي صدرك وضميهمها على على بعض وابقي لفتره من الوقت ومن ثم اعيدي التمرين مره اخرى وكل تمارين الصدر يلزمها المتابعه حتى تحصلي على صدر جذاب 



التعليقات :

إرسال تعليق