فوائد تناول الشمام

يعتبر الشمام من الفواكهه المفيده جدا لصحه الجسم فهو غني بالفيتامينات  والمعادن كفيتامين سيC وA ويحتوي على نسبه من البوتاسيوم ووالمغنيسيوم الالياف والكاربوهيدات والبروتينات  وكلها بالطبع عناصر غذائيه مهمه لصحه الجسم ,كما يمكننا الاستفاده من عصير الشمام بعمل ماسك طبيعي للبشره وخاصه البشره الجافه وحتى نتعرف على فوائد الشمام بشكل عام اليكم البقيه :_
شمام ,عصير الشمام ,فاكهه الصيف ,http://www.sihati.com/2013/10/The-benefits-of-eating-cantaloupe.html
عصير الشمام

فوائد الشمام الصحيه والجماليه Cantaloupe
فوائد الشمام الصحيه 
تناول الشمام يساعد على مقاومه ارتفاع ضغط الدم
الشمام علاج ممتاز للامساك ومقاوم للبواسير
الشمام يساعد على ادرار البول
تناول الشمام يساعد على تعزيزصحه الرئه وخاصه للمدخنين
تناول الشمام يعتبر من الفواكهه التي تساعد على منع التوتر والقلق
الشمام يقي من امراض القلب
الشمام مفيد لترطيب البشره
الشمام غني بفيتامين A
ماسكات طبيعيه لعلاج مشاكل البشره 
ماسك الشمام للتخلص من النمش والكلف Freckles  
يمكننا الاستفاده من الشمام في علاج الكلف والنمش فقط بوضع شرائح الشمام على البشره لفتره من الوقت والمدوامه على ذالك فالشمام بشكل عام جدا مفيد للبشره اذ يساعد على انعاشها وترطيبها خاصه البشره الجافه وذالك لانه يحتوي على فيتامين سي الضروري لانتاج الكولاجين للبشره وكذالك ماده البيتاكاروتين وهذا الفيتامين جدا مفيد للبشره وكثير من كريمات البشره يدخل فيها هذا الفيتامين مع البيتاكاروتين يساعدان  على مقاومه علامات تقدم السن
عصير الشمام للتخلص من شحوم ودهون الجسم Body fat
ايضا يعتبر الشمام من الوصفات التي تساعد على التخلص من دهوون الجسم وخاصه دهون منطقه الارداف والبطن والافضل شربه على الريق فكل من يعاني من تراكم الدهون عليه بعصر الشمام



التعليقات :

إرسال تعليق