افضل وسيله للتخسيس و انقاص الوزن الزائد



القضاءُ على 9 كيلو في شهر واحد حلم يراود الكثير منا السمينات والممتلئات الذين يسعون بكل الطرقللتخسيسوالحل اصبح سهل وفى متناول الجميع فقد أكدت خبيرة ُالتغذية ' إيمان عبد العزيز ' إن أفضلَ وسيلة للتخسيس و القضاء علىالوزن الزائدهي كالتالي:
- اعتماد ُنظام ٍغذائيللتخسيسيراعي احتياجات ِالجسم الطبيعية من كل الفيتامينات وبخاصة احتياجه للنشويات والدهون على اعتباره عنصر غذائي مهم . - وجوب ممارسة الرياضة خاصةللتخسيسمثل رياضة المشي على الأقل ساعة يوميا.
- استخدامَ الأعشاب من أفضل الطرقللتخسيس، مؤكدة أنها تعتمد على مشروب الزنجبيل المخلوط بالشاي الأخضر والقرفة ، وذلك بعد غلي الخليط و تناوله صباحا وقبل الوجبات وقبل الخلود للنوم ليكون أكثر فعالية ، مضيفة إنها خسرت بالفعل9 كيلو خلال شهر واحد . وانتى لماذا تنتظرين كل هذا الوقت خوذى القرار واتبعي الخطوات فهى سهله وبسيطة وتعتبر نمط حياة.



التعليقات :

إرسال تعليق